NEU: Calisthenics Training
Wir erweitern unser Sportangebot für die U18 und älter und bieten in der trainingsärmeren Zeit CALISTHENICS an.
Das Calisthenics Training ist eine Form des Krafttrainings, das mit dem eigenem Körpergewicht arbeitet. An der Calisthenics Anlage am Schlachthof verfügen wir über vielseitige Trainingsmöglichkeiten. Anfänger bis Fortgeschrittene kommen hier auf ihre Kosten. Mit diesen Übungsformen kann man sehr gut die intermuskuläre Koordination trainieren. Hierbei werden mehrere Muskelschlingen in einer Übung kombiniert - Optimal nicht nur für den Judoka!
Ort: Calesthenics Anlage am Schlachthof (Murnaustraße 12, 65189 Wiesbaden)
Trainingszeiten: donnerstags von 18 bis 19Uhr (wer noch Kraft hat, kann auch länger bleiben.)
Zielgruppe: ab U18
Trainingsziele: Explosivkraft, Intermuskuläre Koordination, Core Stability, individuelle Ziele.
Trainer: Falk Müller